自分のペースで、自分自身できれいになる「セルフエステ」

「ダイエットしたいけど、ジムに通う時間はないしな」そう思っていませんか？今回は、ジムに通わなくても簡単に実践できる、ダイエット方法をご紹介します。自宅でできるため、自分の隙間時間を使って行えるはずです

真夏に起こる肌トラブルといえば「日焼け」です。しかし、夏の肌を悩ませる原因は、それだけではありません。じつは、肌の乾燥にも注意が必要。汗をかいたり肌がベタついたりするので、自分では気づかない「隠れ乾燥

皆さんは、「夏バテ」していませんか？唸るような暑さが続く、今年の夏。そんな現代の夏バテは、以前と比べると異なる特徴があるようです。 そこで今回は、“いまどき”の「夏バテ」に関する情報をまとめました。夏

夏のオフィスや電車では、常にクーラーが効いています。そのため、暑い室外と寒い室内を行き来しているうちに、体にさまざまな不調が起こってしまうのです。今回は、クーラー冷えが体に及ぼす影響や対策についての情

「痩せたいけど、ダイエットは続かない！」多くの女性が、共感すると思います。続かないのであれば、すでに習慣になっている「お風呂」でダイエットを始めてみませんか？じつは、お風呂に入るメリットはたくさんあり

セルフエステは、「効率よく綺麗になりたい」と思っている方におすすめの美容法です。 自分でエステをして綺麗になる方法なので、マイペースで続けやすいのが魅力。今回は、セルフエステのメリットやおすすめのサロ

暑い夏、肌にとっては過酷な季節です。紫外線や冷房などの影響で、肌のコンディションが乱れてしまう方が多いのではないでしょうか？そこで今回は、夏に肌荒れをしてしまう原因や、対策方法をまとめました。 すぐに

夏は「肌の印象が老けて見えやすい」ことを、ご存知でしょうか?日本の夏は高温多湿。肌にとっては過酷な日々が続きます。そのため、くすんだり乾燥したりと、肌年齢が老けて見えやすいトラブルが起きるのです。そこ