自分のペースで、自分自身できれいになる「セルフエステ」

「下半身についているお肉が気になる！」そう思っている方が多いようです。下半身のサイズが気になったままでは、オシャレを心から楽しめないですよね。じつは「下半身」は、なかなか痩せるのが難しいとされているパ

「ダイエットしたいけど、ジムに通う時間はないしな」そう思っていませんか？今回は、ジムに通わなくても簡単に実践できる、ダイエット方法をご紹介します。自宅でできるため、自分の隙間時間を使って行えるはずです

「痩せたいけど、ダイエットは続かない！」多くの女性が、共感すると思います。続かないのであれば、すでに習慣になっている「お風呂」でダイエットを始めてみませんか？じつは、お風呂に入るメリットはたくさんあり

夏は、薄着になる季節。そのため、普段よりも体のラインを気にする方が増えるようです。じつは、夏は冬よりも「痩せにくい」といわれているのをご存知ですか？これは、間違ったダイエット方法が原因。 正しく行えば

季節はもうすぐ梅雨。雨の日が多く、外出するのも億劫になってしまいますよね。そんなときは無理して外出せず、おうちでダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか？室内でも引き締め効果の高い運動法は意外とた

ぺったんこなお腹、キレイなくびれ。ダイエット成功のシンボルともいえる「美しいウエスト周り」はどうしたら手に入れられるのでしょうか？実は体重を減らすことよりも、大事なポイントがあることがわかりました。そ

女性らしい美しいボディラインを印象付けるバスト。サイズダウンや下垂を防ぐためには、日々のバストケアが欠かせません。一方で「大変そう」「難しそう」と敬遠している方も多いのではないでしょうか？ 今回はそん

一日の仕事を終え、家に帰ると脚が浮腫んでパンパン･･･自信をもってスカートもはけない･･･そんなお悩みを抱える女性は多いのではないでしょうか？ 本記事では、そんな女性ならではのお悩みを解消する、とって

冬も終わり、日に日に暖かさを増してくるこの季節。そろそろ春服を着ようかな、なんて思っても、「冬の間に太ってしまって薄着を着られない！」という方も多いのではないでしょうか。本格的な薄着シーズンとなる夏の

自分の身体にくびれがない、寸胴な体型で困っている、という方はいませんか？ 実は女性の体型は大まかに5つのタイプに分類され、それぞれボディラインやくびれの出方などが異なっているのです。 今回は、女性の体

「今年に入ってから、なんだか体が重いままだな」そう感じていませんか？ある調査から、女性が1年で一番太っている時期は「5月である」という結果が出ているのです。5月を過ぎる頃には気温も上昇し、薄着のシーズ

ショートパンツやスキニージーンズを履く時に気になるのが、脚の形。まっすぐスラッと伸びる脚に憧れるものの、自分の脚は曲がっている……と悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。脚の形は人それぞれですが、