自分のペースで、自分自身できれいになる「セルフエステ」

リモートワークの普及に伴い、身体のだるさを訴える人が急増しています。「だるいだけなら、そのうち治るんじゃない？」このように考えて、放置し続けるのは大変キケンです。だるさは、心身からの危険信号の可能性が

コロナ禍が続き、家の中で一人で過ごす時間が増えています。人と直接会う機会も以前より少なくなって、ついつい身なりにも気を抜いてしまいます。そこで今回は、おうちで過ごす時にできる「美活法」をまとめました。

マスクをするのが、常識となった昨今。「マスクを外したら、ガッカリされた」このような、声が目立つようになりました。 「マスクしてるときは、綺麗に見えたんだけどな・・・。」このように思われたら、大変ショッ

自粛期間が続きなかなか外出ができず、人に会う機会が減ると生活が疎かになりがちです。 例えば、家で仕事をしている時にお菓子をつい食べてしまう方や、人に会わないからとお肌や体型のケアをサボってしまう方も多

セルフエステという言葉をよく耳にするようになりましたが、セルフエステは何がどう良いのでしょうか。自分でケアをやらなきゃいけないなんて面倒くさい、なんだかんだ言って費用がかかりそう、実際効果がないのでは

「夏になると足がむくむ」あるいは「夏はむくみがひどくなる」という方も多いのでは？水分の摂り過ぎが原因だと思っていたら大間違い。本当の原因は、クーラー病かもしれません。クーラー病はむくみだけでなく、頭痛

“冷えは万病のもと”ということわざをご存知でしょうか。このことわざの意味は、体が冷えることは全ての病気の原因になるということです。このことわざのとおり、冷えは健康や美容の敵なのです。冬は寒いし冷えるの

よく寝ているはずなのに、目の下にクマができてしまうことはありませんか？ それだけで疲れた印象を与え、実年齢よりも老けて見られてしまいます。 目の下のクマは血流の悪化が原因。血流が滞ると顔色が悪く見える

外は蒸し暑いのに、屋内は冷房が効き過ぎているような場所も少なくありません。この温度差が体温を調節する自律神経の混乱を招き、「夏の冷え」の原因に。自律神経は体温調整以外にも全身の機能に深く関わっているた

「朝起きた時に顔のむくみがすごくて化粧ノリが良くなかった」「夕方に足のむくみがすごくなって、寝る前でも足がパンパンで気になる」そう悩むことは多くありますよね。 放置しておくと、冷えがひどくなり、さらに

昔から「冷えは万病のもと」と言われますが、平熱が低い人では免疫力が低下している可能性があります。そればかりか、低体温は美容面でもマイナス要素。冷えからくる血流の悪化は、むくみや肌荒れ、肥満とも密接に関

外出時に紫外線対策をする人は多いと思いますが、ブルーライトは気にしていますか？ パソコンやスマートフォンの画面からも発生するブルーライト。太陽光にも豊富に含まれ、お肌にダメージを与えることが分かってき